Recenzja: "Fitness umysłu ze Skalską" - Dagmara Skalska

Tytuł: Fitness umysłu ze Skalską

Autor: Dagmara SalC.J.Dauherty

Wydawnictwo: Burda Książki

Wydanie: 11 stycznia 2017

ISBN: 978-83-8053-186-4

Objętość: 256

Cena: 36,90 zł

Moja ocena: 9/10 pkt.

Szufladka: Wspaniała!

Jak zapewne wielu z Was zauważyło, od dłuższego czasu być spory przestój w recenzjach. Tłumaczyć się dlaczego, teraz nie zamierzam, gdyż to tylko i wyłącznie prywatne sprawy sprawiły, że stało się tak, a nie inaczej. Ale chciałam powiedzieć, że przez ten czas doszłam do pewnego wniosku. Nareszcie dojrzałam do tego, ażeby na książki, które przewijają się przez moje ręce, spojrzeć trochę z innej strony. Co za tym idzie i tematyka książek w ostatnim czasu uległa sporej zmianie. Coraz częściej sięgam po książki z literatury obyczajowej, romansów, czy wszelkiego rodzaju poradników, na rzecz ukochanych do tej pory powieści młodzieżowych i fantastycznych. Nie twierdzę, że tamte mi się znudziły, wręcz przeciwnie, po prostu postanowiłam poszerzyć horyzonty.

"Fitness umysłu ze Skalską" jest tego małym przykładem. Jest to książką, po którą sięgnęłam przypadkiem, a koniec końców zechciałam, by została ze mną na dłużej.

Nie jest to żadna powieść, ani zwykły poradnik, jak należy żyć, by być fit, ani nic podobnego. Dla mnie jest to mini encyklopedia, która uczy. Uczy, jak pokochać siebie i jak nauczyć się myśleć tak, aby było to wartościowe. Zawiera ona wiele różnego rodzaju nauk przeplatanych z motywacjami pomocnymi w czasach, gdzie pożądanie za idealną sylwetką przyćmiewa prawdziwe priorytety. By być sobą. By żyć w zgodzie z własnym ciałem. By myśleć nieszablonowo.

Z mojej strony mogę powiedzieć, ze spędziłam z nią niesamowite chwile. Porady, zadania, testy, to tylko kilka rzeczy, które w niej znajdziecie. Na każdym etapie lektury znajdziecie też specjalny zeszyt ćwiczeń na własne przemyślenia i notatki. Najbardziej zaskoczył mnie 29-dniowy trening wspierających nawyków, który można wyciąć i codziennie losować jedną karteczkę z mini zadaniem.

Pomimo, iż jest napisana prostym językiem, to i tak w trakcie czytania mogłam się skupić na treści jedynie w całkowitej ciszy (a nigdy wcześniej tego nie potrzebowałam). Tak, czy siak pochłonęłam ją od deski do deski w przeciągu tygodnia (z przerwami na pracę i sen).

Czy coś się u mnie zmieniło dzięki niej? Owszem. I to wiele. Zaczęłam zupełnie inaczej patrzeć na świat i na samą siebie, na to co robię, jak żyję i do czego dążę. Nic więc dziwnego, iż stwierdzę, że jest naprawdę godną polecenia książką. To wspaniały poradnik dla każdego, kto potrzebuje sporej dawki motywacji i pomocy w zrozumieniu własnego ja. Polecam szczerym sercem. Tak samo, jak polecam inną lekturę autorstwa pani Dagmary pt. "Pokochaj swoje ciało", ale o tym już opowiem następnym razem.