Recenzja: "Fitness umysłu ze Skalską" - Dagmara Skalska

Tytuł: Fitness umysłu ze Skalską
Autor: Dagmara SalC.J.Dauherty
Wydawnictwo: Burda Książki
Wydanie: 11 stycznia 2017
ISBN: 978-83-8053-186-4
Objętość: 256
Cena: 36,90 zł

Moja ocena: 9/10 pkt.
Szufladka: Wspaniała!

Jak zapewne wielu z Was zauważyło, od dłuższego czasu być spory przestój w recenzjach. Tłumaczyć się dlaczego, teraz nie zamierzam, gdyż to tylko i wyłącznie prywatne sprawy sprawiły, że stało się tak, a nie inaczej. Ale chciałam powiedzieć, że przez ten czas doszłam do pewnego wniosku. Nareszcie dojrzałam do tego, ażeby na książki, które przewijają się przez moje ręce, spojrzeć trochę z innej strony. Co za tym idzie i tematyka książek w ostatnim czasu uległa sporej zmianie. Coraz częściej sięgam po książki z literatury obyczajowej, romansów, czy wszelkiego rodzaju poradników, na rzecz ukochanych do tej pory powieści młodzieżowych i fantastycznych. Nie twierdzę, że tamte mi się znudziły, wręcz przeciwnie, po prostu postanowiłam poszerzyć horyzonty.

"Fitness umysłu ze Skalską" jest tego małym przykładem. Jest to książką, po którą sięgnęłam przypadkiem, a koniec końców zechciałam, by została ze mną na dłużej.

Nie jest to żadna powieść, ani zwykły poradnik, jak należy żyć, by być fit, ani nic podobnego. Dla mnie jest to mini encyklopedia, która uczy. Uczy, jak pokochać siebie i jak nauczyć się myśleć tak, aby było to wartościowe. Zawiera ona wiele różnego rodzaju nauk przeplatanych z motywacjami pomocnymi w czasach, gdzie pożądanie za idealną sylwetką przyćmiewa prawdziwe priorytety. By być sobą. By żyć w zgodzie z własnym ciałem. By myśleć nieszablonowo.

Z mojej strony mogę powiedzieć, ze spędziłam z nią niesamowite chwile. Porady, zadania, testy, to tylko kilka rzeczy, które w niej znajdziecie. Na każdym etapie lektury znajdziecie też specjalny zeszyt ćwiczeń na własne przemyślenia i notatki. Najbardziej zaskoczył mnie 29-dniowy trening wspierających nawyków, który można wyciąć i codziennie losować jedną karteczkę z mini zadaniem.

Pomimo, iż jest napisana prostym językiem, to i tak w trakcie czytania mogłam się skupić na treści jedynie w całkowitej ciszy (a nigdy wcześniej tego nie potrzebowałam). Tak, czy siak pochłonęłam ją od deski do deski w przeciągu tygodnia (z przerwami na pracę i sen).

Czy coś się u mnie zmieniło dzięki niej? Owszem. I to wiele. Zaczęłam zupełnie inaczej patrzeć na świat i na samą siebie, na to co robię, jak żyję i do czego dążę. Nic więc dziwnego, iż stwierdzę, że jest naprawdę godną polecenia książką. To wspaniały poradnik dla każdego, kto potrzebuje sporej dawki motywacji i pomocy w zrozumieniu własnego ja. Polecam szczerym sercem. Tak samo, jak polecam inną lekturę autorstwa pani Dagmary pt. "Pokochaj swoje ciało", ale o tym już opowiem następnym razem.

Z cyklu: Stosik na styczeń!

Witojcie w Nowym Roku!

Nie ma to, jak powitanie stosikiem :D Mam oprócz tego dla Was jeszcze kilka baaardzo pozytywnych wiadomości, ale o co chodzi dowiecie się za jakiś czas :) Póki co zapraszam na stos - mam nadzieję, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie :D

1) "Tajemny ogień" - C.J. Daugherty & Carina Rozenfeld -> egzemplarz recenzencki od wydawnictwa Otwarte. Recenzję możecie przeczytać >>tutaj<<  Razem z tą książką otrzymałam również ebook części drugiej, której to recenzję możecie przeczytać  >tutaj<<

2) "Pacjentka z sali nr 7" - Baptiste Beaulieu -> zapożyczone z biblioteki. Nie jest to jakaś nowość, ale za to historia tk realna, że strasznie wciąga! Polecam każdemu, kto lubi opowieści ze szpitalem w tle :)

3) "Lion. Droga do domu" - Saroo Brierley -> również zapożyczone z biblioteki. Póki co czeka na swoją kolej.

4) "Bridget Jones. Dziecko" - Helen Fielding -> Wersja kinowa już dawno obejrzana. Przyznaję, że wciągnęła mnie o wiele bardzie, aniżeli poprzednie części. co do książki... To się trochę zawiodłam. Rzadko to mówię, ale ekranizacja o wiele lepsza... Recenzja na dniach

5) "Piekielnie twarda sztuka" - Christmass Abbott -> dziś odebrana, od dawien dawna wyczekiwane. Zakupione w mojej ukochanej internetowej księgarni czytam.pl, gdzie ceny książek są o wiele niższe od tych z okładek. Zrecenzuję na pewno!

6) "Pokochaj swoje ciało" - Dagmara Skalska -> jak wyżej. 

7) Koktajle dla zdrowia i urody 1-3" - Katarzyna Błażejewska-Stuhr -> zestaw trzech książek otrzymane jako jeden z prezentów świątecznych. Póki co testuję, recenzja niebawem!

8) "Jedz, ćwicz, chudnij i nie poddawaj się!" - Aldona Sosnowska-Szczuka -> jeden z moich niekontrolowanych zakupów w Empiku, jeszcze przed świętami. Aktualnie pochłaniana i na dzień dzisiejszy jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona!

9) "Silna i sexy. Fransuski trening dla każdej z nas" - David Costa -> kolejny Empikowy zakup na wyprzedaży z 50% rabatem! Masa ćwiczeń, plus przepisy i wiele innych w jednej niepozornej książeczce

10) "Myślnik. Twój codzienny motywator" - Ewa Chodakowska -> kupiona już dawno, ale została porzucona. Z racji tego, że ostatnimi czasy aż za bardzo zaczęłam się interesować światem diet i fitnessu (co zresztą widać po stosiku) wróciła do łask.

11) "Zdrowe gotowanie by Ann. Wydanie specjalne" - Anna Lewandowska -> kolejny egzemplarz otrzymany w formie prezentu świątecznego

12) "Słoiki na słodko i słono" - Alexia Janny Chivoret -> najcieńsza z całego stosu, ale obecnie moja ulubiona. Korzystam z niej codziennie i polecam, aj bardzo polecam!

13) "Fit słodkości. Naturalnie słodkie i zdrowe" - Kinga Paruzel -> z racji, iż od pewnego czasu jestem na diecie (a ubóstwiam słodycze) to jest coś dla mnie. Otrzymane w ramach prezentu bożonarodzeniowego. Z bardzo popularnych i niedrogich produktów można wyczarować z jej pomocą coś pysznego!

Jak widzicie, większość stosu są to książki o tematyce "be fit". Chcąc, nie chcąc obecnie utożsamiam się z nimi najbardziej, gdyż od niedawna jestem na diecie (o czym już wspominałam). Dodatkowo w związku z tym szykuję coś naprawdę wielkiego ale o tym dowiecie się dopiero na początku lutego :) 

Póki co mam nadzieję, że mój stosik podoba się Wam choć trochę... 

W każdym bądź razie zapraszam do komentowania, pisania co Wy aktualnie czytacie, oraz do następnych postów - już recenzenckich!
Miasto Recenzji © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka